Masz dość wiecznych diet, ciągłych wyrzutów sumienia i liczenia kalorii 24/7?
Pomagam takim kobietom jak Ty odzyskać kontrolę nad jedzeniem, schudnąć bez presji i nauczyć się jeść normalnie – bez wyrzutów sumienia i wiecznego zaczynania „od poniedziałku”.
Zawsze wiedziałam, że chcę pomagać innym w odnalezieniu spokoju w głowie i na talerzu.
Dobrze znam błędne koło odchudzania, restrykcji i poczucia winy, dlatego dziś uczę, jak się z niego wyrwać.
Wiem, że zmiana nawyków to nie tylko „jedz mniej, ruszaj się więcej” – to proces, który zaczyna się w głowie.
Mogę Ci pomóc, nawet jeśli:
Masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania, które źle wspominasz
Myśli o jedzeniu Cię przytłaczają i nie potrafisz sobie z nimi poradzić
Czujesz, że coś jest z Tobą nie tak i nigdy w życiu Ci się nie uda
Nie musisz mieć super silnej woli i liczyć każdej kalorii!
Wiem, że masz dość tej karuzeli:
„Przez kilka dni trzymam się diety, a potem nagle tracę kontrolę i jem wszystko jak leci.”
„Czuję, że jedzenie rządzi moim życiem – albo jem za dużo, albo katuję się restrykcjami.”
„Dlaczego inni mogą normalnie jeść, a ja wiecznie coś kombinuję?!”
„Znowu się objadłam. Nienawidzę tego uczucia, ale nie wiem, jak przestać.”
Jeśli w którymś momencie zrobiło Ci się gorąco, bo TO O TOBIE – to wiedz, że jesteś w dobrym miejscu.
Coś Ci to przypomina?
- Znasz wszystkie zasady zdrowego odżywiania, ale i tak nie umiesz ich stosować na co dzień.
- Nie masz problemu z trzymaniem diety… do czasu, aż coś Cię zestresuje.
- Zawsze kończy się tak samo – najpierw trzymasz się planu, potem coś pęka i wracasz do dawnych nawyków.
- Jesz, bo czujesz zmęczenie, nudę, stres, smutek – i nawet nie masz czasu się nad tym zastanowić.
- Wciąż szukasz „tej jednej diety”, która w końcu zadziała.
STOP! To błędne koło. Próbujesz naprawić objawy (nadmiar jedzenia, napady, wieczne „od jutra”), zamiast ogarnąć przyczynę. A przyczyna to… coś głębszego.
Ale spokojnie – od tego jestem ja. Wspólnie to rozgryziemy.
Dlaczego możesz mi zaufać?
Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka na Uniwersytecie Jana Kochanowskiego w Kielcach oraz studia podyplomowe na kierunku Psychodietetyka na Uniwersytecie WSB MERITO w Gdańsku. Z psychodietetyki i tematu zaburzeń odżywiania chcę wycisnąć jeszcze więcej, aby lepiej móc Ci pomóc! Jestem więc w trakcie rocznego studium leczenia zaburzeń odżywiania w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania. Nie opieram się na informacjach z wątpliwego źródła. Ukończyłam kilkadziesiąt kursów specjalistycznych, od dietetyki klinicznej po te z zakresu psychodietetyki.
Dlaczego ja mogę Ci pomóc?
Nie powiem Ci, że wystarczy „po prostu mniej jeść” – bo to nie takie proste.
Nie dostaniesz ode mnie gotowej „diety cud” – bo one nie działają.
Nie będę Cię oceniać i mówić, że „wystarczy silna wola” – bo wiem, że to bzdura.
Pomogę Ci w końcu poczuć luz w jedzeniu – bez wyrzutów sumienia, bez restrykcji, bez wiecznego zaczynania od nowa.
Poznaj opinie dziewczyn!
Jak to dokładnie wygląda?
1
Termin
Wybierasz najlepszy dla siebie termin konsultacji 🗓️
2
Potwierdzenie
Potwierdzasz wybrany termin konsultacji na swojej skrzynce mailowej ✅
3
ankieta
Wypełniasz krótką ankietę, dzięki której wyniesiesz o wiele więcej z naszego spotkania 📲
4
Konsultacja
Robisz sobie kawkę lub herbatkę, siadasz w spokojnym miejscu i widzimy się na konsultacji! 🥰
Poznasz źródło swojego problemu – jedzenie emocjonalne, podjadanie, napady głodu? Znajdziemy przyczynę i zaczniemy działać.
Dostaniesz konkretne wskazówki – żadnych ogólników, tylko rozwiązania dopasowane do Ciebie.
Bez oceniania i restrykcji – nie usłyszysz ode mnie, że „trzeba się bardziej postarać” albo „wystarczy mniej jeść” – bo to nie działa.
Plan na dalsze kroki – nie zostaniesz z tym sama. Wspólnie ustalimy strategię, dzięki której w końcu ruszysz z miejsca.
Tak może wyglądać Twoja dieta!
Ile razy mówiłaś sobie "zacznę od poniedziałku"?
A gdyby tak zacząć teraz – ale na luzie, bez rygoru i stresu?
Nie musisz być gotowa na 100%.
Wystarczy, że chcesz coś zmienić.
Podaruj bliskim coś więcej.
Podaruj troskę, lepsze zdrowie i samopoczucie!
Uniwersalny prezent dla mamy, siostry, przyjaciółki lub partnerki. Voucher pasuje na każdą okazję. Obdarowana osoba otrzyma indywidualny plan i wsparcie.
